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damouredo.com Carré

14 juin 2017 3 14 /06 /juin /2017 11:37

 

Bien difficile en ce moment pour notre jeune majeure de le gérer ce stress...

 

 

 

Pourtant, pas trop d'inquiétude à avoir quant au résultat (sauf en cas de catastrophe naturelle, sinon je vois pas !), mais sa nature anxieuse la rend fragile face à ses examens, qui pour elle ont déjà commencés la semaine dernière.

 

 

Aussi j'ai lu avec attention un article du Huffington post paru dimanche :

 

 

Bac 2017 : pour lutter contre le stress, 20 conseils scientifiquement prouvés pour se détendre instantanément

 

 

 

 

Voyons alors (tout ce qui est en italique vient de l'article précédemment cité que vous pouvez aller consulter dans son intégralité ici) :

 

 

1/ Marchez pendant 10 minutes :

 


Même si n'importe quelle promenade vous aidera à vider votre tête et à booster les endorphines (qui, du coup, vont réduire les hormones de stress), pensez à aller marcher dans un jardin ou un autre espace vert, lesquels peuvent placer votre corps en état de méditation, grâce à un phénomène dit "d'attention involontaire" durant lequel quelque chose retient votre attention, mais vous permet de réfléchir en même temps.

 

 

 

 

2/  Respirez profondément

 

 

Les exercices de respiration – ou simplement le fait de faire quelques respirations profondes – peut aider à réduire la tension et soulager le stress, grâce à un supplément d'oxygène. Selon la radio NPR, alors qu'une respiration rapide – une marque de stress – stimule le système nerveux orthosympathique, respirer profondément provoque l'effet inverse : cela stimule la réaction du système nerveux parasympathique, qui nous aide à nous apaiser.

 

C'est valable pour nous aussi !!

 

 

 

 

3/ La visualisation

 

 

 

 

Il vous suffit de vous installer confortablement (à votre bureau, dans une salle de conférence vide – n'importe où !) et ensuite de visualiser une scène paisible : des vacances à venir, votre plage favorite.

 

 

 

 

 

 

4/ Manger un en cas (un seul !!)

 

 

 

Choisissez un en-cas qui vous remplisse bien – comme la moitié d'un avocat, une poignée de noix ou noisettes, ou un œuf dur – parce que rien n'est plus stressant pour le cerveau qu'avoir l'impression qu'il manque de nourriture. Mangez loin de votre ordinateur et allez vous asseoir dans un endroit paisible. Concentrez-vous sur la nourriture : sa texture, son goût, la sensation qu'elle vous procure. Et maintenant, votre en-cas est devenu un moment de méditation.

 

 

 

 

 

 

5/ Achetez vous une plante

 

 

 

Les plantes d'intérieur ne sont pas simplement de magnifiques purificateurs d'air, elles vous aident aussi à vous détendre. Les chercheurs ont établi que simplement se tenir autour de plantes suffit à déclencher une réaction de relaxation

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6/ Eloignez vous de l'ordinateur

 

 

Une étude de l'université de Gothenburg , en Suède, a associé un usage continu de l'ordinateur avec le stress, la perte de sommeil, et la dépression chez les femmes. Selon la même étude, faire de l'ordinateur tard le soir a été aussi associé au stress – aussi bien chez les hommes que les femmes.

Assurez-vous de faire des pauses fréquentes durant votre journée passée devant l'ordinateur – et essayez de vous déconnecter au moins une heure avant le coucher.

 

 

 

 

 

 

7/ Tendez les lèvres

 

 

WebMD, embrasser soulage le stress en aidant votre cerveau à produire des endorphines

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8/ Astuce du Yoga Naam

 

 

 

D'après Sharon Melnick, auteur du livre Success Under Stress ("Réussir sous le stress"), appliquer une pression sur l'espace entre la seconde et la troisième articulation des doigts (les jointures à la base de l'index et du majeur) peut aider à créer une impression de calme instantané.

 

 

 

 

 

 

 

9/ Raccrochez puis éteignez votre téléphone

 

 

 

Les portables sont  sources de stress, c'est absolument certain. Parler peut même augmenter votre pression artérielle.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10/ Mettez de la musique

 

 

 

Si la musique classique a un véritable effet apaisant – elle ralentit le rythme cardiaque, baisse la tension artérielle et diminue même les niveaux d'hormones du stress –, n'importe quelle musique que vous aimez remplira votre cerveau de neurohormones de bien-être, comme la dopamine

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11/ Faites vous plaisir, mangez (un seul) bonbon

 

 

Manger ou boire quelque chose de sucré a un effet apaisant parce que cela régule la production d'hormones du stress, les glucocorticoïdes. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

12/ ou bien au contraire connectez vous

 

Certes, les écrans peuvent être source de stress. Mais utilisés de la bonne manière, il n'y a pas de raison pour que vous ne puissiez pas compter sur Internet pour soulager un peu votre stress. Amanda L. Chan du magazine Healthy Living a ainsi rapporté qu'une étude clinique de Cleveland avait démontré que des programmes de gestion de stress en ligne, comme la méditation guidée, diminuaient les niveaux de stress et augmentaient les résultats de bien-être émotionnel dans un groupe de 300 personnes

 

 

 

 

 

13/ Mâchez un chewing-gum

 

 

Selon une étude de 2008, le chewing-gum ne se contente pas de rafraîchir votre haleine – il peut soulager l'angoisse, améliorer la vigilance et réduire le stress lorsque vous êtes très sollicité

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

14/ Regardez une vidéo qui fait le buzz

 

 

Un bon éclat de rire est une bonne technique de relaxation. "Les rires augmentent le volume d'air riche en oxygène que vous ingérez, stimulent votre cœur, vos poumons, et vos muscles, et augmentent les endorphines qui sont relâchées par le cerveau", explique le site Mayo Clinic

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15/ Relâchez progressivement vos muscles

 

 

 

 

 

Commencez par les orteils et remontez petit à petit : contractez autant que possible les muscles du pied, puis relâchez-les. Remontez en contractant et en relâchant chaque muscle jusqu'à finir avec votre visage

 

 

 

 

 

 

16/ Sérieusement éteignez votre téléphone

 

 

 

 

 

 

Ce sont surtout les smartphones qui sont reliés à une augmentation du stress, puisque les gens se sentent de plus en plus obligés de répondre aux messages à tout moment.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

17/ Voyez votre meilleure amie

 

 

 

Les amis ne sont pas là que pour s'amuser – ceux qui sont très proches peuvent vraiment réduire votre production de cortisol, selon une étude portant sur des enfants au collège. Nous estimons que c'est la même chose à l'âge adulte

 

 

 

 

 

 

 

 

 

18/ Mangez une banane (ou une pomme de terre)

 

 

 

 

 

Le potassium aide à réguler la tension artérielle, qui monte en période de stress.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

19/ Essayez la position de l'aigle

 

 

 


Bien des positions de yoga sont connues pour soulager le stress, puisqu'elles ouvrent les épaules, soulagent la tension du cou et éliminent bien des symptômes physiques de stress. 

 

 

 

 

 

 

20/ Les travaux manuels

 

 

Des mouvements répétés – comme l'aptitude gestuelle précise utilisée pour le tricot, pour faire des bijoux, ou du point de croix – peuvent apaiser l'angoisse, explique Perri Klass pédiatre et fervente tricoteuse. Le Dr. Herbert Benson, expert en pleine conscience, approuve : selon lui, tricoter remplit deux critères de la méthode de pleine conscience: "La répétition d'un son, d'un mot, d'une prière ou d'un mouvement, et la mise de côté de pensées parasites pour se focaliser sur la répétition du geste."

 

 

 

 

 

 

Bon on va bien le reconnaître certains de ces conseils vont difficilement être mis en œuvre d'ici demain !!  On gère en attendant le stress en mitonnant des petits plats et douceurs, en parlant beaucoup avec elle, ça l'aide visiblement.

 

 

 

Bon courage en tout cas à tous ces jeunes élèves qui abordent demain la première épreuve tant redoutée de la philosophie

 

 

 

 

 

 

 

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11 juin 2017 7 11 /06 /juin /2017 17:43

 

Malgré un emploi du temps bien chargé, j'arrive à coudre un peu... ça me détend... et puis la miss veut bien de mes coutures j'en profite !!

 

Pour elle donc, un autre pantalon sur le modèle de celui déjà réalisé l'autre jour avec le tissu wax... mais cette fois je l'ai fait avec une cotonnade noire à laquelle j'ai associé un peu de passepoil doré, dont j'ai enfin (à peu près) réussi la pose avec l'aide de mon pied de biche fermeture éclair en attendant peut-être d'investir dans un pied de biche spécial.

 

 

 

 

 

 

 

Modèle BURDA mai 2017

 

 

 

 

 

Et puis pour l'été une robe encolure bateau, modèle trouvé dans le Couture Actuelle N° 3 (début d'année) ; il s'agit de la revue espagnole Patrones (des modèles plutôt haute couture) traduite en français.

 

 

Très facile à réaliser... cette jolie robe sera parfaite pour les vacances.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tissu trouvé chez Toto qui au Mans vient de changer d'endroit sous sa nouvelle formule (agencement notamment, et plus de choix).

 

Bonne soirée... électorale !!

 

 

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Tout douce Mans - dans couture jane
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27 mai 2017 6 27 /05 /mai /2017 11:14

 

 

Cette semaine plus calme, m'a permise d'avancer un peu dans mes projets couture.

 

Avec le Wax acheté il y a peu chez Toto

 

 

 

 

Un pantalon pour Jane

 

 

 

 

Idéal par ces beaux jours et cette chaleur, ce tissu outre ses couleurs vives est agréable à porter.

 

 

 

 

Nous voulions un modèle ample pour ce type de motifs, nous avons trouvé le modèle dans le Burda du mois de Mai 2017.

 

 

 

 

Le coupon étant très grand, me reste encore de quoi me faire une jupe... à suivre donc

 

 

 

 

 

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26 mai 2017 5 26 /05 /mai /2017 13:57

 

 

 

On entend beaucoup parler de cette ville de Sicile aujourd'hui, haut lieu de rencontre des dirigeants des pays les plus riches du Monde.

 

 

Ce midi, on a repris nos photos de vacances d'avril 2012, car nous avions bien le souvenir d'y avoir passer quelques heures et d'y avoir visiter également, l'amphithéâtre romain où cette photo a été prise aujourd'hui.

 

 

 

 

Autrement appelée le "Saint tropez" sicilien, nous gardons le souvenir, d'une jolie ville difficile d'accès (toute en hauteur), très touristique et commerçante.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Souvenirs d'un très beau voyage sicilien dont je garde en mémoire olfactive les orangers dans la propriété où nous avions dormi du côté de Syracuse

 

 

 

... J'aimerais tant voir Syracuse....

 

Voilà c'était ma minute "j'y suis allé aussi...", visiblement les habitants de Taormine n'ont pas beaucoup apprécié la venue de ces chefs d'état puisque depuis début mai, la ville a fait l'objet d'un relooking express qui a fortement perturbé le fonctionnement quotidien...

 

 

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22 mai 2017 1 22 /05 /mai /2017 09:56

 

Fourni avec le dernier numéro de Marie-Claire Idées, j'avais envie de réaliser pour Jane, le patron gratuit de I AM, le petit haut "I AM JOY".

 

 

 

Le modèle est très simple à réaliser, et puis pour les débutantes, le pas à pas proposé par les créateurs du patron est un excellent support.

 

 

J'ai quant à moi juste modifié l'échancrure du col, Jane le trouvant sur le modèle initial trop près du cou et elle ne se sentait pas à l'aise.

 

 

 

 

Le tissu vient de chez Mondial tissus.

 

Bonne semaine à tous, elle s'annonce superbe, profitons en !!

 

 

 

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20 mai 2017 6 20 /05 /mai /2017 08:06

 

C'est le thème proposé par Passiflore ce mois-ci : le bleu... à nous de définir ce que nous évoque cette couleur.

 

Ma future couleur de cheveux ? beaucoup vue en Ecosse avec des déclinaisons très... surprenantes

 

 

 

Mais en vieillissant on ne sait jamais !!!

 

 

 

pour le maquillage, ça ne sied pas à mon teint !!

 

 

 

Ni sur les yeux, ni sur les lèvres !! (que c'est bizarre ça)

 

 

Par contre le bleu à mon doigt oui ça j'approuve

(et puis bientôt la fête des mères, on en profite pour les messages subliminaux !!!)

 

 

Plus sérieusement, le bleu d'emblée m'évoque les yeux de l'amoureux, son regard m'avait séduite... d'un bleu à s'y perdre... à tel point que ça fait bientôt 35 ans que je n'ai pas lâché sa main !!

(non l'oeil suivant n'est pas le sien...)

 

 

Et puis il y a bien le bleu Klein si absolu, si beau... mais comment peut-on n'aimer et ne peindre qu'une couleur ? mystère de la création et de l'artiste

 

 

 

Il peut y avoir parfois des bleus à l'âme, une expression laissant à penser que le bleu est synonyme des marques comme celles laissées par un coup sur une peau.

 

 

 

 

Mais il y a surtout le bleu du ciel, prémisse d'une belle journée que je vous souhaite excellente

 

 

 

 

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18 mai 2017 4 18 /05 /mai /2017 23:46

 

 

Reprenant en cela la formule de Faustine BOLLAERT dans les émissions consacrées à la pâtisserie.

 

Hier midi, déjeuner entre amis, j'ai réalisé le gâteau de couverture du dernier "fou de Pâtisserie" : une tarte framboise (recette de Cyril Lignac et Benoit Couvrand)

 

 

 

 

Voici ma version

 

 

Alors pour les proportions la recette de la revue nous indique pour 4 parts, 4 gâteaux oui !! En effet, je me retrouve avec de quoi faire au moins deux tartes !!  Donc, pour réaliser un gâteau destiné à six personnes, je pense qu'il faut diviser tout ce qui suit par deux !

 

Pour la pâte : 45 g de poudre d'amandes, 85 de fécule de pomme de terre, 290 g de farine, 2 g de sel fin, 140 g de sucre glace, 150 g de beurre et 85 g d'œufs.

 

Pour la crème d'amandes : 150 g de poudre d'amandes, 15 g de poudre de crème, 120 g de sucre glace, 15 g de rhum, 90 g d'œufs entiers et 120 g de beurre.

 

Pour la crème mascarpone frambroise : 140 g de mascarpone, 280 g de crème liquide, 75 g de sucre et 50 g de purée de framboises.

 

on réalise la pâte sucrée, en travaillant le beurre en pommade, on y rajoute la poudre d'amandes, la fécule, le sel et le sucre glace. Dans le bol du robot avec la feuille on mélange puis on rajoute le tiers des œufs, puis le tiers de la farine, on mélange une minute et enfin on rajoute des deux tiers restants.  On enveloppe la pâte dans du papiers sulfurisé ou du film alimentaire et au frais pendant un heure au moins.

 

Pour la crème d'amandes : on mélange dans le robot avec la feuille, le beurre en pommade, puis on ajoute le sucre glace, la poudre à crème et la poudre d'amandes. On incorpore les oeufs petit à petit et enfin le rhum. On réserve.

 

Pour la crème mascarpone/framboises : on mélange le mascarpone, et les framboises, on incorpore le sucre et la crème liquide, on réserve au froid.

 

On fonce ensuite le moule, on verse la crème d'amandes sur la pâte et on fait cuire à four 175° pendant environ 15 minutes (c'est suffisant !).

 

On fouette légèrement la crème mascarpone afin d'avoir une chantilly légère.

 

Quand le gâteau est refroidi on verse la crème mascarpone sur le gâteau, on égalise bien. Enfin on range les framboises à l'envers sur la surface (moi j'ai rajouté des fraises). Dans les framboises j'ai rajouté enfin du coulis de framboises acheté en brique au magasin (sinon on peut faire sa purée soi même quand ce sera la saison !!).

 

 

 

 

De l'avis général (nos amis, nous et deux grands ados ce soir), le gâteau bien que riche est vraiment excellent. Je vous recommande tout particulièrement la pâte sucrée qui bien que difficile à travailler à l'étape de la pose dans le moule, s'avère tout à fait délicieuse (gourmande, croquante comme dirait Cyril). La mousse mascarpone est légère et les fruits apportent de la fraicheur à l'ensemble.

 

 

 

 

 

 

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15 mai 2017 1 15 /05 /mai /2017 14:36

 

D'abord pour aller pour la première fois dans le nouveau magasin TOTO du Mans. Initialement installé en plein centre ville, il a cédé aux sirènes d'une zone commerciale hyper concentrée nécessitant d'avoir une voiture. Dommage pour toutes celles qui pouvaient encore trouver du tissu en centre ville, ce n'est désormais plus le cas, restent encore deux merceries heureusement.

 

Il semble que le concept d'installation du nouveau Toto soit novateur, la marque souhaitant visiblement moderniser l'image... moins solderie (je n'ai pas vu notamment de tissus au poids). Celui du Mans est un des premiers a présenter ce nouveau look.

 

j'ai craqué pour deux morceaux de wax, tissu aux imprimés si bariolés et joyeux qui est très présent en couture actuellement. Les prix sont effectivement chez Toto très intéressants.

 

Pour Jane un pantalon pour cet été.

 

 

Pour moi une robe peut-être.

(25 euros les 5 mètres pour celui ci, le premier est à 19 euros, les 5 mètres également).

 

 

Et puis tant qu'à être dans la zone commerciale, je continue mon tour en allant chez Noz, le magasin où je ne vais pratiquement jamais... Bonne pioche puisque j'y ai trouvé ces livres :

 

 

 

 

 

Pour les prix, je m'interroge ... affichés en effet sur la 4ème de couverture respectivement à 22,50 € 14 € et 15,50 euros, je les ai acheté à 1.99 €, 1.50 € et 2.99 € ! une bonne affaire pour la consommatrice que je suis pour les auteurs, éditeurs et imprimeurs ??

 

 

 

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8 mai 2017 1 08 /05 /mai /2017 11:00

 

 

C'était notre destination pour le voyage habituel de printemps à quatre (cette année Jane pour cause de bac est restée à la maison). Un pays que nous avions déjà visité avec elle il y a déjà 6 ans en plein été.

 

Des paysages très différents en ce printemps car au sortir de l'hiver nous verrons des paysages dont les sols ne se sont pas encore parés en vert, ce qui n'a pas été le cas pour deux beaux jardins visités.

 

 

Pour l'organisation on s'est débrouillés seuls, nous avons fait le choix d'un vol jusqu'à Glasgow puisque nous souhaitions visiter essentiellement l'ouest. A l'aéroport on a pris une voiture de location grâce à un site que je vous recommande CARIGAMI. Pour les nuitées, on a utilisé plusieurs formules, l'hôtel, le B and B et la location directe avec l'habitant.

 

 

Nous nous attendions à de la pluie, c'est bien évidemment la réputation de l'Ecosse et beaucoup avant de partir nous l'avait prédit, en arrivant à Glasgow ce ne fut donc pas une surprise elle était bien présente. Mais pour notre plus grand bonheur du dimanche midi jusqu'à notre décollage samedi matin, nous n'avons eu que du SOLEIL !!! si, si... une grande chance nous a t'on dit sur place, dont nous avons bien profité.

 

 

Je ne vais pas rentrer dans le détail de nos visites, d'abord parce que j'avoue avoir un peu la flemme et puis nous avons tant visité de lieux que ce serait je pense un peu fastidieux... alors place aux images, mais bien évidemment si vous voulez des précisions je me ferai une joie de vous en apporter.

 


Pour commencer Glasgow, nous étions dans le centre ville, beaucoup de monde donc surtout en cette fin de samedi après-midi, par contre surprise, la plupart des magasins ferment très tôt (18 heures). Avec ma copine, nous avons pu noter dans la soirée que les écossaises ont O complexe !! comment dire... un style inimitable... entre mauvais goût et exhibition parfois on a pas trop su, mais visiblement une très grande joie de vivre et c'est bien là l'essentiel.

 

Bien évidemment nous avons rapidement trouvé la touche écossaise dans les vitrines (destinées aux touristes), mais aussi dans les magasins. 

 

 

 

 

 

L'Ecosse
L'Ecosse
L'Ecosse
L'Ecosse
L'Ecosse

 

Nous n'étions pas dans la partie des châteaux hantés... loin s'en faut, nous on a surtout vu quelques ruines par contre encore très visitées.

 

Vous reconnaissez le château d'Highlander (les deux premières photos) ?? il s'agit du château de la minuscule Ile Eilean Donan.

L'Ecosse
L'Ecosse
L'Ecosse
L'Ecosse

 

Voici quelques photos illustrant la diversité des paysages que nous avons vu, entre mer, lacs et montagnes, l'Ecosse nous a offert des vues très différentes.

 

 

La première photo est celle du pont de Clachan Bridge considéré comme le premier pont ayant existé sur l'Atlantique. Il relie le continent à l'Ile de Seil et à son charmant village d'ardoises. (trois premières photos).

 

 

L'Ecosse
L'Ecosse
L'Ecosse
L'Ecosse
L'Ecosse
L'Ecosse
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L'Ecosse
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L'Ecosse
L'Ecosse
L'Ecosse

 

Nous sommes resté deux jours sur l'Ile de Skye particulièrement visitée, notamment l'été. Sur place nous avons loué ce charmant cottage.

L'Ecosse

 

Nous avons également visité deux jardins. C'est la période de floraison des azalées notamment.

 

Et oui on en a bien eu confirmation, ce n'est pas une légende, les gazons anglais sont une splendeur !!

L'Ecosse
L'Ecosse
L'Ecosse
L'Ecosse
L'Ecosse
L'Ecosse
L'Ecosse
L'Ecosse

 

En cette période, et par tradition, sinon ce ne serait pas l'Ecosse,  les moutons sont omniprésents.

 

Les femelles ont mis bas il y a très peu (quinze jours environ), on trouve donc partout des petits qui tètent avidement leurs mères, un vrai spectacle.

 

On a croisé aussi une très belle vache Highland Cattle.

 

 

L'Ecosse
L'Ecosse
L'Ecosse
L'Ecosse
L'Ecosse

 

Pour l'alimentation,  on commence par le petit-déjeuner typique écossais qui est particulièrement copieux (première photo). Nous les filles, on s'en serait contenté pour une bonne partie de la journée. Mais c'était sans compter sur nos compagnons qui eux dès midi criaient famine (ou la soif peut-être !!).

 

Pour eux donc le traditionnel fish and chips qui est présent partout (on le suit à l'odeur) !! Mr ToutdouceMans en a fait une grande cure. Ce ne fut pas mon cas... on ne peut pas dire que les repas écossais visent à un grand équilibre alimentaire, loin s'en faut. 

 

Je n'ai même pas pu me consoler avec les desserts (ou si peu)  !!  

 

Sous les photos ci-dessous cherchez les erreurs !!

 

L'Ecosse
L'Ecosse
L'Ecosse
L'Ecosse
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L'Ecosse
L'Ecosse
L'Ecosse

 

 

Voilà en quelques photos de quoi je l'espère vous donner envie de visiter ce si joli coin d'Angleterre.

 

 

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20 avril 2017 4 20 /04 /avril /2017 16:06

 

 

Pour toi Marie-Paule, ces jolies fleurettes de mon petit jardin... la promesse d'autres à venir, telles ces roses en boutons.

 

J'avais bien pensé ce matin te rendre une petite visite après mon activité dans ton village.. mais j'ai vraiment fini trop tard et j'ai crains d'être inopportune, ce n'est que partie remise !!

 

 

 

 

L'anniversaire, c'est le thème qu'elle nous propose pour ce défi du 20.

 

Moi j'aime les anniversaires, et bien qu'ayant souvent des problèmes de mémoire, j'ai une propension à retenir facilement les dates des anniversaires des membres de la famille et des ami(e)s. 

 

 

J'aime les fêtes d'anniversaire et tout ce qui va avec... (hum, hum les beaux gâteaux...).

 

 

photo trouvée sur le net

 

 

Qui dit anniversaire dit normalement, souvent cadeau, et justement on a évoqué cet après-midi avec Mr ToutdouceMans, le cadeau envisagé pour mes 60 ans (bon encore quelques années à attendre...), cela devrait être un diner dans un restaurant étoilé (malin le bougre il pourra lui aussi en profiter !!). C'est quelque chose qu'on a  jamais fait (hormis un restaurant manceau qui a une étoile), mais là ce serait le best.... deux ou trois étoiles.

 

 

 

 

Et puis il y a aussi les anniversaires de mariage... on fête ou pas... nous on fête.

 

 

 

L'anniversaire le plus râté ? celui de 1984, je me suis fait opérer ce jour là d'une occlusion. Le plus réussi. ?  le week-end à Londres organisé en cachette par mon amoureux.

 

 

Bon anniversaire encore à toi Marie Paule et je file voir les autres participant(e)s au défi du mois.

 

 

 

 

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